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心烦怎么办 保持快乐的25个方法

发布:2013-11-19 19:03:00 | 编辑: vivi02 | 查看:
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摘要: 心烦的时候怎么办呢?很多人在这个时候都希望能够有办法让自己快乐起来。那么,现在就告诉您25个保持快乐的方法,希望能够帮助您缓解心情烦躁。

心烦怎么办 保持快乐的25个方法

 

7. 不要跟人家攀比

 

他们有游泳池、最新的音响系统、新车---我才不稀罕呢!仔细看看吧,他们有些周末都要工作,有些似乎从来没有朋友来访。请问谁的日子过得惬意些?

 

8. 改变想法

 

把每一天都当作生命的最后一天。从大病或意外事故中死里逃生的人,以及曾经目睹悲剧或挚爱亲属去世的人,据说对生命会改观,多说不会再把想做的事留待以后才做。他们现在就去旅行、去学习新技能、去和朋友联系。

 

9. 学会拒绝

 

人家拜托你做事,不一定要答应。毕竟,你已经够忙,事情总是做不完,应该给自己留一些时间去思考,去做自己想做的事。

 

10. 珍惜感情

 

记住,爱你的配偶,是爱其本质。请仔细想想:配偶真的已和从前大不相同!或者,配偶可能一点都没改变,依然是你当年爱上的那个人?要维持妻感情,也许需要一点努力。任何机器运转几年之后,都要维修一下,但部件应该仍能正常运作。

 

11. 不要因为熟悉就转冷淡

 

对配偶和孩子,至少应如朋友一般重视。你也应该获得他们同样的重视。

 

12. 告诉配偶、家人及朋友,你爱他们

 

讲明你爱他们什么。如果他们做事做得好,要称赞。赞扬从来有益无损,而人家可能不久也夸奖你。

文章关键字: 心情烦躁 心烦 快乐