中老年人失眠的原因有哪些
微微小编 2013-11-02 11:03:00
现代很多年轻人出现失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致，而老年人失眠与年轻人又有什么不同呢？专家指出，中老年失眠症不同于年轻人的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大。那么，下面一起看解析导致老年人失眠的原因有哪些？
中老年失眠的原因有哪些：
中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段，在生理和心理上也处于一个重要的转折时期。在这一时期，中老年男人最痛苦的体验就是失眠，常常是半夜醒来就再难入睡。由失眠而引发的白天精力不济，严重影响了中年男人的工作效率和情绪，稍不顺心就容易产生烦躁或沮丧情绪。
中老年男人为甚麽失眠，其中有一个很重要的原因，那就是压力，包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济，不受重视;生活上杂物繁琐，不堪其扰;情感上儿女远离，夫妻不和。
此外，专家指出，中年男人所面临的各种压力和失眠问题，可能都要归因于男人更年期的影响。男人到了更年期，各项身体机能开始衰退，脑力和体力均大不如前，处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心，由是引发心理压力，导致失眠。
另外，中年男人进入更年期之后，生理功能衰退，出现性欲减退、性功能低下等症状，引发夫妻间的猜忌和冲突，导致情感受挫，也会加重中年男人的心理压力，从而加重失眠症状。
微微健康网小编温馨提示：中老年失眠的原因是多方面的，主要还是因为不懂的如何自我调节。长期下去便导致疾病的滋生发展，到了失眠症状严重地步。相关文章推荐阅读：治疗失眠应该吃什么食物
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