怎样提高自身免疫力，远离亚健康
微微小编 2013-09-12 10:38:16
5、培养多种兴趣，保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
6、均衡营养
维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，可是猪肝却含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素c含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。因此饮食中要主要多吃富含维生素A和维生素c的食物。
除此之外，微量元素锌、硒等矿物质营养也很重要。
微微健康网小编提示：不管何种原因引起的亚健康，不管哪种症状的亚健康，最主要、最本质的原因还是人体自身免疫功能低下，因此想办法努力提高自身免疫力，才能更好的远离亚健康。那么，免疫力低下该吃什么好？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
