亚健康测试：你离疲劳综合征还远吗？
微微小编 2013-09-20 01:25:02
你了解疲劳综合症吗？其是一种被称为疲劳综合征的病态，其症状就是体检一切正常，但却仍然感到浑身无力，提不起精神;就是一个字——累，累得不想说话，累得不想吃饭，累得不想动弹，累得见事就烦。
这种疲劳综合征在美国已与艾滋病一起被医学界称为“21世纪人类健康最大的敌人”;在日本很多人都死于它的阴影之下;而来自我国的调查显示，疲劳综合征在城市新兴行业人群中的发病率为10%～20%，在某些行业中更高达50%，如科技、新闻、广告、公务人员、演艺人员、出租司机等等。更多的科学数据证明，当今世界上，出现故障的已不是机器，而是人本身。
通过下面几条可以测一测你离疲劳综合征有多远：
1、睡眠时间越来越短，醒后仍然乏力。
2、发质发黄、变干。
3、频频去洗手间，并伴有尿失禁感。
4、女性过早闭经或者量少、色暗。
5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
6、心算能力越来越差。
7、做事经常后悔，且易怒、烦躁、悲观、多虑、多疑，难以控制自己的情绪。
8、注意力不集中，容易走神。
9、经常头痛、耳鸣、目眩或周身不适，但又查不出结果。
10、背部酸痛，双腿沉重酸软无力。
请注意，以上选项回答是的越少越好，如果达到3-4项，请马上警惕起来;如果已经超过5项，你就要开始想想如何解决了!因为疲劳综合征带来的不仅是身体上的各种不适，甚至会成为“自我残害”或“伤害他人”、“破坏公物”、“多病”等现象的原凶。
微微健康网小编提示：疲劳综合征介于健康与非健康的中间地带，游走在亚健康的灰色地带，就好像错位码放的积木，只要抽掉一块，准垮……这就是疲劳综合征的前期表现，如果你有了以上的症状，一定要及早重视，及早调理，远离亚健康。那么，如何缓解疲劳综合症呢？推荐您继续阅读：日常如何缓解疲劳综合症远离亚健康
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