亚健康人群喝什么茶最合适
微微小编 2013-08-30 02:05:00
喝酒、抽烟、玩电脑等成为现代不少男人的日常行为活动，久而久之便使身体处于一种亚健康状态，给健康带来了较大的隐患。那么，现在小编针对性的给您介绍几款最适合亚健康人群的茶疗方。
“酒桌男”试试护肝茶
喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的功效。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理 气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食 用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
“老烟枪”来点清咽茶
保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖 大海只有润喉的作用，向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当做一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
“网游男”宜喝明目茶
不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶;还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果，如橙子、猕猴桃等。此外，久坐的人特别容易发 胖，易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶吧，相信会有不错的效果。
微微健康网小编提示：现在，很多男人的生活里，烟、酒、车、电脑不离身，久之给健康带来了隐患。为了身体的健康，不妨给自己的身体好好做个保养。每天泡点茶水喝来保护健康，还是很简单的。如果您还不知道自己是否属于亚健康人群，推荐您阅读：看看你到底属不属于亚健康人群
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
