你也出现了过度疲劳的早期表现？

奶茶 2013-08-06 09:52:23

越来越激烈的社会竞争，导致人们的工作压力也是越来越大。超负荷的工作量以及熬夜加班，使得很多上班族易感疲惫。你是否也处于过度疲劳的状态呢?下面小编带大家一起具体了解过度疲劳的表现有哪些?

一、体重骤增或骤减，疲劳此时在干扰着你的身体内环境，甲亢也会因此而发生。

二、失眠、沮丧，疑虑重重。如果不想让自己崩溃的话，就该去看一看医生。

三、感到无助。

四、慢性疲劳——疲惫、困倦，感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去，也许就是一杯咖啡，一支烟，但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么?

五、愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应，如果你觉得性格发生了改变，或许你该给自己放个长假。

六、感觉被别人围攻或是被杂事围困着。

七、很容易被看上去微不足道的事情激怒。

八、经常性的头痛和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。

微微健康网小编提示：现代工作压力过大，导致现代人很容易出现疲惫感，经常感到体力不足，精神不振等。如果你也出现了上面过度疲劳的早期表现，就要注意调整好作息时间了。养成良好的生活习惯及作息规律，适当运动，放松心情。您可以继续阅读：缓解过度疲劳的常见方法是什么

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