上班族趴桌午睡易引发的疾病有哪些?

奶茶| 2013-07-25 10:30:10
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对于上班族来说,午休是必不可少的。午休一会,才能精神一下午。然而,很多上班族午睡会选择趴在桌子上。虽说每天也只是短暂的趴在桌子上小睡,可是长期下去将会非常有害于身体健康。因为趴桌午休醒后会出现短暂的视力模糊、手臂麻木等情况,长期下去会引发各种疾病。下面小编带大家一起来了解上班族趴桌午睡易引发的疾病有哪些。

 


 

一、消化道疾病

 

午餐后体内需较多血液流向胃肠道,来帮忙消化吸收,也因此大脑会产生缺氧状态,然而因为人体至少需一小时才能把胃部食物排空,饭后一小时都是不适合睡觉,尤其是趴着。

 

若餐后随即桌上趴睡,因身体弯曲度增加,胃肠会受到压迫,增加蠕动负担,又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收,易因心脏供血不足,不利于肠胃正常蠕动,降低消化能力,易造成胃肠气胀,引发慢性胃炎,这可能就是东方人消化道疾病较多主因。

 

二、呼吸道疾病

 

趴桌午睡使身体弯曲度增加,会压迫肺部,增加肺部负担,又因血液、氧气供应不足,肺部不能好好舒展,导致呼吸不顺,会影响呼吸功能,会诱发将来胸闷、心脏不适等疾病。

 

三、眼睛疾病

 

趴睡时压迫的眼球,使眼球涨大、眼轴增长,很容易损伤眼角膜和视网膜,引起角膜变形、弧度改变,还可能导致眼压升高,诱发青光眼。除了会影响视力,形成高度近视,增加青光眼发病率,很可能加速散光。这可能是很多学生近视原因之一。

 

微微网亚健康频道小编提示:上班族趴桌午睡这是普遍存在的情况,可是大多数人却不知道其中的危害。上班族长期趴桌午睡会引发消化道疾病、呼吸道疾病、眼睛疾病等多种疾病,希望广大上班族能够引起重视,选择正确健康的午休姿势。推荐阅读:上班族午睡什么姿势更健康?

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