晚上经常失眠多梦怎么办？
2012-10-09 17:52:11
晚上经常失眠多梦怎么办?想必这是大家都十分关心和在意的问题。专家指出，经常失眠多梦会影响我们的身体状况，也将严重影响失眠患者的日常生活，工作和学习。那么，晚上经常失眠多梦怎么办呢?下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解失眠怎么调理?
失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种，一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧;二是气血阴阳失和，使人不能人寐。
1、失眠者的物理疗法。物理疗法相对于其他疗法，具有无副作用、依赖性，疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法能够全面改善失眠患者多梦、早醒、入睡困难等。
2、失眠者的药物调治。药物治疗失眠有其独到的见解，且疗效显著。现代医学通过精选天然药材，组合治疗失眠的优秀方剂，有很多医药成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。
3、失眠者的其他疗法。适当的体育锻炼能增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利;调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。专家体恒健牌钙之缘片，高钙易吸收，不刺激肠胃、针对烦成年人的失眠多梦、烦躁易怒、腰酸背疼、抽筋乏力、手脚麻木、驼背、骨质增生等症状有缓解作用，能安全补钙服用方便。
看了微微健康网小编介绍的内容之后，相信大家对于晚上经常失眠多梦怎么办也已经有了一定的了解。如果还想继续了解更多关于治疗失眠的内容，可以来看看“治疗失眠十种食疗方”，文章中介绍了很多关于失眠怎么调理的方法。
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