亚健康测试，教你如何鉴定亚健康
2012-02-23 19:14:36
想必人们对亚健康已经有了不少的了解，亚健康已经成为了当前的热门话题。所谓亚健康状态，就是处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。微微健康网小编教你一些亚健康测试的方法，教你鉴定自己是否处于亚健康的状态。
一是亚健康不同于亚临床：尽管亚健康与上游的健康状态和下游的疾病状态有部分重叠，但区分也是明显的。亚临床是有主观检查证据而没有明显临床表现，如当前常见的中老年人亚临床颈动脉硬化，颈动脉超声检查发现有较明显的颈动脉内中膜增厚，甚至有斑块形成，而无临床表现。而亚健康状态者具有头痛、头晕和胸闷不适主诉，但血管心脏超声及心电图检查都未发现异常。
二是亚健康不等于慢性疲劳综合征（CFS）。首先CFS具有国际统一标准，亚健康至今没有。其次CFS在18岁以上成人发生率仅为0.004%，而亚健康则为70%，两者间悬殊甚大。再者国内描述的亚健康状态多数通过积极干预恢复健康，CFS则仅有30%可以恢复健康状态。
三是界定亚健康还应注意同临床功能性疾病和精神心理障碍性疾病及某些疾病的早期诊断相区别。需要指出的是，目前亚健康还没有建立统一的判断标准，中、西医对亚健康的理解和界定范围也存在很大差异，这些均是今后有待研究解决的问题。
微微健康网小编提示：很多人都担心自己受到亚健康的伤害，担心自己进入到亚健康的状态。其实只要你知道一些亚健康测试的方法，就能及时的将自己从亚健康的状态中解救出来了。那么，身体出现亚健康状态，该怎么调节呢？
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