夏季胃口不好 吃这些开胃又解暑
奶茶 2015-07-01 12:00:37
不少人在夏季胃口会变得不好，不想吃饭。但是长时间食欲不振会给身体健康带来不小的影响，那么胃口不好怎么办？小编建议不妨多吃些开胃解暑的食物，下面小编就为你推荐几种夏季解暑食物。
解暑食物之一：绿茶
夏天午后，喝杯绿茶，不仅清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素，提高耐热能力。绿茶性偏寒，胃不好的人喝容易胀气。
解暑食物之二：绿豆
绿豆性凉、味甘，有清热解毒、夏季消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。
解暑食物之三：白菜
白菜性平寒、味甘，有清热、养胃、解毒的功效，尤其适宜脾胃虚弱或病后体虚者食用，并有防治习惯性便秘的作用。白菜煮熟后，别放置过久，以免滋生细菌。
解暑食物之四：黄瓜
爽口、清热、解暑，还能增进食欲。脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
