四款药膳帮你有效缓解颈椎病
奶茶 2015-06-19 11:30:00
颈椎病是一种常见的骨科疾病，患上颈椎病除了脖子痛、手麻之外，最为显明的症状就是下肢无力了。而且现在颈椎病的发病人群是越来越年轻了，所以我们应该及早的预防颈椎病的，饮食也是可以帮助我们有效的缓解颈椎病的。下面就让小编来给大家介绍四款对缓解颈椎病有很好效果的药膳，一起来看看吧。
一、红薯胡萝卜糯米粥
红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块;糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮熟，常食。
二、马齿苋羊肉灌汤蒸包
荞麦多维营养粉1千克，马齿苋、羊肉、猪皮冻各250克，芝麻、虾皮各50克，葱姜调味料适量。荤素馅灌汤发面蒸包，常规做法。
三、姜醋煲猪手
猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放入开水锅氽10分钟，捞出控去水分;姜切成3分厚片，同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至酥烂。
四、山丹桃仁粥
山楂30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。
如果你现在就感觉自己的颈椎不是特的舒服，那么我们在预防颈椎病上就可以多吃点上面的食物的，这些都是能帮助我们颈椎健康的食物。相关文章推荐：动手自制保健枕 让你远离颈椎病
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