虚拟运动法帮助白领缓解肩膀疼痛
奶茶 2015-06-16 19:30:00
现在很多白领出现肩膀疼的症状，由于长时间坐着办公，长期的用电脑，而且电脑用久了之后，都会出现各种疾病，比如肩膀疼，而且还会出现一些肩周炎，那么肩膀疼该如何治疗呢？其实肩膀疼的自我治疗措施还是不少的，下面就让小编来给大家介绍几个简单有效的方法，能够帮助更多的白领。
我们都知道，常在电脑旁的上班族经常有肩酸背痛的症状，专家编了一组小功法，每天练习5分钟，效果非常好。功法很简单，没人学不会，所有动作都是虚拟的，需要有些想象力才行。
功法分五部分：
一、3种泳姿：自由泳、蛙泳、蝶泳;
二、左右上手抛球;
三、为同学们摇跳绳;
四、伸臂开关阀门;
五、仰泳休息。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
