亚健康或让男人性功能减退 教你如何应对

 

导致性功能减退的因素很多,比如情绪、营养、嗜烟酒、药物、居住条件、季节与气温、年龄、诱因与性生活史、感情、健康状况等,亚健康也是男人性功能减退的重要愿意之一。正因为原因众多,因此不同的原因要针对治疗,下面介绍几个避免男人性功能减退的方法。

 

第一,调节好心理,及时消除心理不良因素的影响;

 

要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能由于一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。

 

第二,留意性生活适度,同时留意是否病情

 

专家指出,感觉性功能减退了的男性首先要留意性生活适度,同时要留意是否病情,发现异常及时咨询专家,临床很多男性功能障碍、阳痿患者均与其疾病有关。

 

另外,提醒感觉性功能减退了的朋友,在及时与生殖健康专家沟通、治病的同时,留意适量多食用以下食品,对增强性功能有好处:

 

1、壮阳食品,主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;

 

2、动物内脏,由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲,增强性功能,也属壮阳之品;

 

3、含锌食品,如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,对增进男性性功能有好处。

 

以上这些都是可以帮助男性朋友改善性功能减退的方法,在使用这些方法调理的同时,男性朋友应该多注意运动保健,以免在亚健康的怪圈子里走不出来。相关文章推荐:男性患了亚健康有哪些症状及危害

 

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