贝克汉姆看儿子踢球心情好 惊现啤酒肚
奶茶 2015-06-11 00:30:00
据媒体报道，40岁英国万人迷大卫·贝克汉姆日前就现身去看小儿子克鲁兹·贝克汉姆(Cruz Beckham)踢球，看到儿子在球场上踢的有模有样，小贝开心的在场下一边喝啤酒一边看着儿子比赛，之后还在赛后揽住儿子以示赞赏。可能是小贝太开心喝了很多杯啤酒，平时好身材的他竟然凸起了啤酒肚，不过笑容依然非常迷人。
相信大多数男人都想知道怎样减掉啤酒肚，因为啤酒肚不仅让他们的形象大打折扣，还给他们带来了许多疾病。如果你觉得有啤酒肚就代表着事业成功，那么在你获得成功之时，就是你失去健康之日。男人们，赶紧行动起来吧，减掉啤酒肚，做个健美先生。
减啤酒肚的最快方法一：一日三餐，注意饮食
为了减肥而不吃早餐绝对是不明智的做法，因为早上是人体脾胃功能启动的戒断，胆汁也进入分泌旺盛期。如果不吃早餐，会损害这些功能和健康，因此早餐一定要吃饱吃好。午餐建议只吃七分饱，帮助减少晚餐的摄入量。晚餐建议少吃米面等淀粉类主食，多吃蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉等食物。八点以后不再吃任何主食，减肥前一个月晚上可以喝杯牛奶或者吃点豆干减轻饥饿感。
减啤酒肚的最快方法二：多喝水，多喝汤
很多人都习惯用吃东西来减压，当你想吃东西的时候，可以多喝水或者出去散散步。饭前喝汤也是个不过的饮食习惯，这不仅能够润滑肠道，增加营养，还能利用汤水占去胃部一部分的空间，减少正餐的食物摄取量。但是要注意的是，喝的汤不能太油腻，最好是喝清汤。
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