干眼症的护理我们不可忽视

 

随着科技的不断发展,电脑和手机的普及存在。因此不少人患上了干眼症。所以我们在生活中要注意干眼症的护理,这样才能有效的减少干眼症的危害。干眼症的护理我们不可忽视。下面就让我们具体的了解一下吧。

 

干眼症的护理我们不可忽视。

 

1、连续看书或操作电脑时间不超40分钟,每40分钟后休息5分钟~10分钟,每天累计看书或操作电脑时间不超6小时。

 

2、用手指按摩眼球周围,可以缓解干眼症。

 

3、熨目法:微闭双眼,双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次,可促进眼部血液循环和新陈代谢。

 

4、运目法:双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球,可以运动眼外肌,减缓干眼症。

 

5、茶水熏眼法:将茶叶放入热水杯中,双眼靠近杯口,距离以忍受温度为宜,每天熏眼一次,一次10分钟,有营养眼球、明目的作用,如加菊花、决明子,效果更佳。

 

6.应用人工泪液滴眼,最好选择日弃型人工泪液,因为绝大多少人工泪液都是非日弃型的,此药液中含有的防腐剂,会加重干眼症,必要时在医师指导下用药。

 

干眼症的护理我们不可忽视。以上就是我们对干眼症的简单介绍,希望通过我们的介绍可以帮助到更多的患者。一旦患上干眼症要及时的到正规的医院检查和治疗。相关文章推荐:菊花茶明目醒脑 能有效治疗干眼症

 

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