白领三个生活坏习惯引发颈椎病
奶茶 2015-06-03 23:30:00
我们都知道白领一族是颈椎病的高发人群，那么为什么白领一族会惹上颈椎病呢?专家介绍，不良的生活习惯会导致颈椎病的发生，会出现颈肩疼痛，甚至会出现一系列的并发症。下面就为大家介绍引发颈椎病的三个坏习惯!
白领3个坏习惯容易导致颈椎病
1、扭脖子。长时间伏案工作后，会出现颈部肌肉紧张、酸痛，有些人就开始做扭头的动作。这种动作不应经常做，特别是两边肌肉酸紧度不同，扭脖子很容易导致关节错位，韧带拉伤和肩膀移位。
2、侧扳脖子。按摩放松的时候，很多人喜欢让按摩师侧扳脖子，“享受”脖子发出的咔咔声响，这种突发的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，加重疼痛，也可能因椎动脉的突然阻断使脑部缺血产生眩晕甚至昏厥。
3、睡姿不良。除了工作之外，预防颈椎病还要避免看书、看电视时倚着沙发或半躺、半靠在床头，这些姿势都可能让颈椎受伤。睡觉时，枕头太软、仰卧太高、侧卧太低;睡过软的弹簧床等都是不良的习惯，日久会引发或加重颈椎病。
以上为大家介绍了引发颈椎病的三个坏习惯，也为大家介绍了颈椎病的症状，如果出现以上症状，我们就要提防颈椎病哦。相关文章推荐：治疗颈椎病首先要解决八个问题
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