小妙招帮医护人员缓解疲劳
奶茶 2015-06-02 08:30:00
相信除了医患问题的新闻之外，关于医护人员如何过度疲劳的新闻也不少。我们都知道，作为医护人员不仅工作量大，工作时间长，特别是需要动手术的医生，更是要求很高的集中精力，因此给身体带来了极大的负担。
近日，一则新闻在医生朋友圈里疯转：某大学附属协和医院的三名医生连续工作32小时，最终累瘫在手术室，直接躺在了床边。在市二院神经外科副主任黄国栋看来，这是很正常的事情。对付手术室的疲劳，他也有妙招。
妙招1 听音乐+体育锻炼
神经外科手术动辄需要七八个小时，黄国栋最长连续做过二十几个小时。很多手术都是在显微镜和神经内镜下看，需要仔细盯着器材。时间一长，眼睛就容易发涩。可医生戴着消毒手套，眼睛都揉不得。
累了咋办？黄国栋说，他们神经外科有妙招，那就是播放舒缓的轻音乐、钢琴协奏曲，在轻松氛围中缓解紧张情绪。
但身体的疲倦是手术室医生无法避免的情况。一站七八个小时，有一次黄国栋做完手术差点都站不稳。“手术过程高度紧张，一做完手术轻松了，人有时会突然虚脱。不过，像福建那家医院医生后背全都湿透了的情况，深圳的医院很少。”黄国栋说，因为医院手术室空调都开得很足。
为了自己的好身体，黄国栋开始加强运动。他给自己设限的是每天跑8000步，做100个俯卧撑、100个仰卧起坐。“没有个好身体，就做不了一个好外科医生。”他说。
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