高中生带手机被老师要求自己砸掉后泡水盆示众

近日，四川德阳五中天元校区(高中部)高二(16班)发生的一件事在学校内引起了热议：一个月前，该班的5名同学“违规”用手机被班主任发现后，被要求自己将手机砸了，砸坏的手机还被泡进水盆内，摆放在教室内“示众”25天，“以儆效尤”。这引起了该校部分同学的不满，随后将此事发在了网上。

据该班主任称，学生违规使用手机屡禁不止，已严重影响到部分学生的学习及班内秩序，砸手机实属无奈，并且是在取得家长与学生同意的前提下才这样处理的。

手机的普及给我们的生活带来了翻天覆地的变化，给我们带来便捷的同时也给我们带来了新的困扰。我们都知道，手机依赖症不仅会影响学生的学习，对学生的身心健康也有着不可忽视的影响。因此我们应学会如何克服手机依赖症，帮助学生克服依赖症的方法很多，而极端的方法恰恰不仅不能起到很好的作用，甚至可能会起到反作用的效果。破坏了师生的和谐关系的同时，给彼此都带来了伤害。那么，想要克服手机依赖症，还有哪些妙招呢？让我们一起来看看吧。

1.自我节制

要想摆脱手机依赖症，自我节制很重要，所谓的自我节制，就是要自己控制住自己，尽量不要总是拿出手机看，合理的控制使用手机的时间。

2.控制上网流量

网络运营商为了鼓励大家使用智能手机上网，推出了很多价格比较实惠的流量套餐，流量多了，手机一族自然有充足的理由随时随地玩弄手机了。如果觉得自己对手机过于依赖，可以考虑降低流量套餐，流量不够了，自然就能控制自己使用手机的时间了。

3.更换普通手机

更换普通手机也是克服手机依赖症的一个十分有效的方法。前几年的普通手机只能打电话及发送短信，没有那么多的附加功能，因此很少有人天天拿着手机消磨时间。

4.多读书看报

喜欢用手机看新闻的朋友，不妨放下自己的手机，走进书店或报亭，购买一些自己感兴趣的书籍报纸，用纸质书籍取代电子文档。

5.寻找其它兴趣点

之所以养成了手机依赖症，最为关键的一点还是自己的兴趣点比较少，只能用玩手机来消磨自己的宝贵时间。不妨从自己生活周边寻找其它的兴趣点，比如参加体育活动，朋友聚会，户外旅行等。这样也可以大大减少自己接触手机的时间。

想要克服手机依赖症并不是一朝一夕就能做到的事情，但是只要我们坚持从点滴中做起，一段时间之后你就会发现，你其实不用这么依赖手机也没有太大的影响。相关文章推荐：别让手机依赖症毁了你们的亲密关系

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