抑郁症居然让她变成了“工作狂”
奶茶 2015-05-29 15:30:00
抑郁症患者是什么样子的？不少人都会想到郁郁寡欢、情绪低落的形象联系起来。小编来告诉你一个惊人的秘密——在看似干劲十足、每天热衷于繁忙工作的白领背后，其实也有可能暗藏抑郁！
抑郁症所表现出的症状，未必如其字面意义，其中就有一类 “奋发型抑郁症”，需要无时无刻用忙碌来回避内心真实的焦虑、抑郁情绪。这类患者体内的“油门型化学物质”往往处于较高水平，导致出现偏执、幻觉，认为“全世界都和自己对着干”，因而自己也用攻击性来“武装”自己。
如果职场上的你天生是奋发型个性，就有可能变得太过目标取向，也可能觉得自己被压力、焦虑和恐惧压得喘不过气来。这时，请你缓一缓匆忙的脚步，在觉察到自己焦虑的同时，也要警惕“奋发”背后的症结，坦诚地面对内心的抑郁体验。下面一套简单易行的四步骤，或许可以帮你减轻焦虑抑郁。
1、“奋发”背后：利用压力和焦虑回避抑郁情绪
很多习惯甚至于热衷繁忙工作的白领，都会有这样的感受和抱怨：“每天都花很多时间跟自己赛跑”、“极度害怕工作总有一天会出错，生活里的麻烦不断”、“离开工作越久，情绪就越糟，总是要督促自己不地停忙碌”。广州市第一人民医院精神心理科副主任医师张璐璐介绍，这类人群的生活填满了限期完成的工作、他人和要求，而且严格按照日常规律行事，实际上是为了避免面对任何足以束缚他们或者迫使他们感受底层抑郁情绪的情境，这其实就是奋发型抑郁症的表现。
“问题的症结在于，他们焦虑情绪的背后暗藏抑郁，自身却拒绝面对这份抑郁，于是便利用压力和焦虑，来避免使自己感觉到抑郁情绪。对他们来说，只要生活充满需求和危机，他们便能将注意力集中在现时的需要上，而回避内在困扰。从心理学的角度来说，这种人群常常具有奋发型抑郁性格。事实上，他们的焦虑情绪是掩护内心抑郁情绪的面具。”张璐璐解释。
从神经生化的角度来看，典型的奋发型抑郁症患者，脑部的血清素含量相当低或极低，相反去甲肾上腺素和多巴胺则相当高或极高。“健康之论在于保持平衡，一旦失去平衡，我们的脑部化学结构和行为就会趋于极端，产生各种负面情绪和行为。”张璐璐说。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
