失眠头痛不用愁 手部按摩来帮忙

高速的快节奏生活总是让很多人对健康无暇顾及,因此身体的小毛病总是不断,亚健康的人群也越来越壮大。但是我们心理也明白,是药三分毒。但又不能对这些不适症状置之不理,那么该怎么办?我们不妨利用手部按摩来缓解这些身体亚健康症状吧。

 

指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。

 

常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。

 

常揉中指能强心,常揉环指肝平安。

 

常揉小指壮双肾,十指对力强心脏,双手对插头脑清,旋转关节通经脉,反掌伸展松筋骨,按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎,甲角切切精神爽。

 

以上这些简单的按摩都是可以帮助你有效缓解各种的不适症状,大家没事多按按,坚持将会收到很好的效果哦。相关文章推荐:健康“三杯论”助白领远离亚健康

 

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