奶茶 2015-05-19 01:30:00
红糖,又叫赤砂糖,是多年生草本植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。红糖纯洁天然、甘甜味鲜、清香可口、营养丰富,加工工艺特殊,比白糖有着更多的营养成分。据分析,红糖含有人体必需的锰、锌等微量元素及胡萝卜素、核黄素和烟酸等成分。
民间有句谚语说,“女子不可百日无糖”,其实指的就是红糖。“红糖在日常生活中不需要坚持天天吃,但它也绝不是女人的专用品,男人吃点也很好”。 男人喝红糖水,补中暖肝解疲劳。
中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
男人在外应酬多、工作压力大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
除此之外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。
红糖虽好,但也不要天天吃,专家建议,着凉、感冒或者身体疲劳的时候,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,但每天用量不要超过15克。相关文章推荐:中医教你怎样泡脚缓解疲劳
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。