肩周炎该如何合理膳食？
奶茶 2015-04-23 15:30:00
肩周炎是日常生活中比较常见的骨科疾病，它主要症状表现为肩部疼痛，长时间的疼痛会使患者精神萎靡，丧失生活的信心，肩周炎不是简简单单就能治愈的，提醒患者一定要做好打持久战的准备，一定要乐观的面对，这样才能事半功倍，尽早治愈。然而药物治疗只能起到缓解疼痛的作用，在日常生活中我们该如何通过饮食来治疗肩周炎呢？
合理的膳食，有助于肩周炎的恢复，并起到辅助治疗作用，故患者应对自己忌吃及宜吃的食物有一定的了解。
一、禁忌食物
1、禁忌吃生冷寒凉的食物，如冰镇类食品(汽水、西瓜、果汁)、雪糕等。因受凉为肩周炎的病因之一，经常吃寒凉食物会加重肩关节肌肉挛缩，不利于病情恢复；
2、禁止喝烈酒，浓咖啡，浓茶；禁止吃油腻的食物，如肥肉、油条及其他油炸食品，因这些食物会使功能障碍、疼痛等症状加重；
3、禁止吃海产品，如海带、海菜、海参、海鱼等，因这些海产品含有一定的尿酸，而人体吸收后会在关节处形成尿酸结晶，从而不利于关节炎症的好转。而且，患者应不吃或少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、油炸辣蚕豆等。
二、多吃食物
1、多吃富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、鸡肉、猪脚、猪肝等，这类食物含有丰富的胶质蛋白，利于肩关节活动的恢复；
2、多吃些富含维生素及钙质的食物，包括新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、小白菜、油菜、苹果、哈密瓜等，还应多吃些豆制品。
3、为了吸收更多的钙，患者可经常喝动物骨头熬制的汤。
肩周炎原本是中老年人的常见病，但是由于工作环境的变化、生活的不良习惯等因素影响，肩周炎已经逐年开始年轻化。治疗肩周炎是一场持久战，那么不妨从膳食开始吧。相关文章推荐：中医古老偏方教你如何治疗肩周炎
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
