上火按摩“外关”可快速降火

 

节日期间长时间的娱乐和探亲访友,熬夜、饮食不合理是在所难免的,不少朋友出现牙痛、口腔炎症、痤疮等症状,这些都与长假期间长时间劳累,水分补给不足,久坐导致气血循环不畅有关系。这些都可能是诱发上火的原因,那么我们该如何快速降火?专家称,按摩外关穴可有效快速“灭火”。

 

大家不妨把袖子卷起来,伸出自己的手臂找找这个穴位,外关穴位于人体的前臂背侧,手腕横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对,就是在手腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。

 

主要治疗热性疾病,比如高热、感冒上火、便秘等,也是小儿推拿的常用穴道。经常按摩外关穴,有防治便秘、上火等作用。

 

虽然这个方法可以帮助大家有效快速降火,但是按揉时方向要注意,每次都要顺着穴位向下进行推按。相关文章推荐:推荐两款美食帮助熬夜族降火

 

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