两款食谱帮你解决湿气重烦恼
奶茶 2015-04-09 02:30:00
出现困倦、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、身体四肢沉重、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎等等症状，可能是你体内湿气过重导致的。春季，因为空气湿润度上升，雨水开始多了起来，如果不注意，容易导致体内湿气过重。那要如何祛湿呢？下面就让小编来给你介绍两款食谱，帮你解决这些困扰。
1、红豆粥
红豆具有很好的保健脾胃、利尿消肿的作用，长期服用还可以补血。首先，将红豆洗干净，再和适量的薏米一起放入锅中，再熬煮成粥；在起锅前加入适量的白糖即成。
2、淮山煲汤
淮山可以利尿、去湿气，尤其对于由于体内湿气过重导致水肿的患者最有效。但是，要特别提醒如果原本就是尿频的患者，最好还是不要大量、长期食用。
湿气重会给我们带来不小的困扰，但是除了在日常生活中去湿气，还可以试试祛湿气食谱，希望以上这两个食谱能对你有所帮助。相关文章推荐：解密体内湿气重的原因及调理方法
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