教你如何摆脱皮肤亚健康
奶茶 2015-04-06 10:30:00
亚健康是一种临界状态，虽然有越来越多的人知道亚健康，但是仍然有大部分的人并不会察觉到自身处于亚健康状态。你知道吗？亚健康不仅是身心上的，皮肤也会亚健康哦。到底是怎么一回事？让我们一起来了解一下吧，特别是爱美的女性朋友们。
亚健康的皮肤平时看没有什么特明显的标致，但细胞的新陈代谢、微循环、水电解质已出现障碍，从外主要是黯淡发黄、干燥衰老、油脂分泌过旺、出现血丝及敏感度增加。如果你的皮肤也有以上类似的情况，那就说明你的肌肤处于亚健康状态了。
导 致皮肤亚健康的因素有许多，除了我们不能避免的年龄，睡眠不足，干燥和粉尘也是对皮肤有害的因素。这也导致了经常在室内工作的人成为皮肤亚健康的首当其冲 的受害者。办公室里空气不流通，长时间空调导致空气干燥，电脑及办公器材的辐射，都是对皮肤很伤害的，再加上如果经常加班，作息不规律，对皮肤的伤害就会 更大。由此我们的皮肤亚健康同时身体也出现亚健康状态。
如何解决亚健康状态
1.保证合理的膳食和均衡的营养
由 内而外进行调理，是亚健康皮肤人群首先需要注意的。维生素A、C、E、B6具有抗氧化作用，可以从内部加强肌肉的防御系统，对付色素沉积，破坏自由基活 性，促进血液循环。所以，亚健康皮肤的人要多吃新鲜蔬果。因为新鲜的水果内含有大量的维生素和微量元素，可满足人体的需要，如苹果，石榴，橙等。
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