奶茶 2015-04-03 02:30:00
上班族吃什么好呢?随着科技的发展,现在的上班族每天都要长时间面对电脑,这样不仅会有辐射还会影响到眼睛的健康,这可怎么办呢?下面就让小编来给大家推荐4种茶品,帮助你缓解各种不适。
上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛干涩、疲劳都有功效。
晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。相关文章推荐:电脑族 你有哪些细节需要注意
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