防治过劳死 你可以吃这些药膳
奶茶 2015-04-02 12:30:00
不少上班族有这样的发现，觉得自己变得记忆力减退、肩膀痛、情绪波动大、睡眠质量差、小毛病不断、肠胃不好，这些都说明你了已经处于过劳状态。这样的状态不仅会影响到你的工作，对健康也很不利，因此要赶快让自己放松一下。可以试试下面这五道药膳，帮助缓解疲劳症状。
枣仁莲子粥
原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。
做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。
作用：安神、补脑。
枸杞羊脑
原料：羊脑一具，枸杞30克。
做法：将羊脑洗净与枸杞盛在碗中，加适量葱末、姜末、料酒、盐，上锅蒸制，性状似“豆腐脑”。
作用：补脑、调养躯体疲劳。
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