六个小秘方赶走帮你春困
奶茶 2015-04-02 07:30:00
“春困”不是病，而是由于自然界气候变化、气温回升而产生的季节性生理现象。春天，人体各个部分血管开始扩张，机体需要的能力明显增加，而人体的阳气一下子满足不了机体的需要，大脑供血显得相对不足，困乏现象自然就出现了。
那么，我们该如何对付春困？下面就让小编来给大家介绍几个小秘方，帮助你赶走春困烦恼。
1、活动肢体：适当的活动可以增加血液循环，舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
2、视觉刺激：远眺窗外景色，或者看一看室内的色彩艳丽并富有生机的饰物以及绿色植物。
3、触觉刺激：可以用芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度。
4、听觉刺激：听一些曲调优美明快、有激励、振奋人心作用的音乐或歌曲，或者小品、相声，在获得欢笑中兴奋神经，驱逐困意。
5、嗅觉刺激：闻一闻风油精、清凉油等，或者有条件的情况下，增添一些芬芳。
6、味觉刺激：吃点苦酸麻辣的食物，或泡一杯咖啡或浓茶，以解困意。
以上这些都是可以帮助你解决春困的小妙招，春困虽然不会给我们带来太大的困扰，但是长期如此会给工作带来不可忽视的影响，对心理健康的影响也不可忽视，不仅如此，它还可能是亚健康的信号。相关文章推荐：“春困”厉害，也是身体亚健康信号
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