老年人失眠要先知因后用药

 

我们都知道,大部分的老人睡眠都不是很好,失眠是常有的状态。那么,老人失眠如何治疗?老人失眠时,最好不要急于用药催眠,应首先找出来失眠的原因,并设法消除这些原因。

 

老年人新陈代谢减慢,精力消耗较少,一般睡眠时间较少,每天睡5-6个小时就足够了。有此老年人夜间睡眠时间短,但却能利用白天打嗑睡来弥补睡眠不足,这种情况不能算作失眠。此外,偶然一两次睡不着觉也不能算是失眠。真正失眠则是一种病态,患者经常在床上躺上几个小时仍无法入睡,而影响第二天的正常生活,白天常有头昏、头胀、精神萎磨不振。

 

老人失眠最常见原因:

 

1、躯体因素,这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠,须针对病因给予治疗;

 

2、环境因素,如睡眠环境及睡眠习惯的改变;

 

3、心理因素,情绪变化,精神过度紧张等;

 

4、睡眠节奏和时间的改变。

 

以上这些都是造成老人失眠的常见原因,想要很好的治疗失眠,首先要知道原因,而且药物会给老人带来很大的副作用,因此应慎用药物。相关文章推荐:老年人治失眠的方法有几种?

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 老年人失眠要先知因后用药