三个妙招帮你赶走疲劳
微微小编 2015-04-24 19:30:00
很多人都在积极的寻找驱走疲劳的妙招，因为在现实生活中，尤其是白领都存在着疲劳的现象，那么究竟怎么驱走疲劳？驱走疲劳的妙招有哪些呢？下面就让小编来给大家支几个小妙招，帮助你有效赶走疲劳。
驱走疲劳的妙招：
1、喝点冰咖啡
强烈的阳光会损伤皮肤，喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽，其中的咖啡因还能保护皮肤免受紫外线伤害，降低DNA受损、引发皮肤癌的风险。美国营养专家建议，最好在咖啡里加一小块黑巧克力，可使血管功能增强129%。
2、适度吃牛肉
喜欢吃肉的人更快乐，如果每天吃2-3两牛肉，还可给身体提供有益心脑健康的欧米伽—3脂肪酸和强壮骨骼的矿物质锌。不过，吃烤肉的话，最好先用微波炉将肉烤至半熟，再用炭火烤，可以减少致癌物。
3、开心喝汽酒
市面上不少水果味的汽酒，不仅口味好适合夏天喝，而且它们是由红葡萄酒加果汁调制而成的。红葡萄酒中含有白藜芦醇，果汁中含有丰富的抗氧化剂，都能促进心血管健康。
以上是对驱走疲劳的妙招做出的分析，专家指出，疲劳是一种普遍的社会性问题，一定要找办法解决，以上驱走疲劳的妙招是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家结合自身的实际情况选择适合的缓解疲劳方法。相关文章推荐：中医教你怎样泡脚缓解疲劳
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