长时间盯着手机看 眼睛很受伤

 

科技的发展,智能手机、电脑、IPAD越来越普及,不少孩子们放学一有机会就玩起电脑和IPAD。然而,一个流传在朋友圈的传言让家长们揪心。

 

流言称:“同仁医院眼科中心三位医生拿自己孩子做了7天实验,结果显示:①玩20分钟iPhone,三位孩子平均视力接近轻度假性近视状态;②玩20分钟iPad,泪膜破裂时间与干眼症患者相当;③玩10分钟手机,相当于看30分钟电视!让孩子们远离手机,远离ipad! 尤其不要在黑暗中玩手机!容易患黄斑变性。此病无法医治。成人也谨记。”

 

到底是否如此呢?让我们有请权威专家来给我们做个详细的分析吧。

 

“没听说哪位同事做了这样的实验,但长时间看手机、IPAD,在黑暗中玩手机,的确对眼睛不利。”周跃华说。

 

对此,专家说,观看近处的东西时,包括图书、电脑、IPAD、手机等,眼部肌肉处于一个紧张的状态,长时间保持这种状态,会让眼部肌肉持续紧张,引发视疲劳,人会感到眼睛发酸、累。但是,对个体并没有证据表明,20分钟或30分钟对于造成视疲劳的程度有何不同。当然,从大样本的人群来讲,我们认为,持续观看近处事物时间越长,对眼部肌肉的压力越大,也就越容易造成视疲劳。

 

据了解,眼部肌肉长期紧张,肌肉调节的功能就可能下降,这也是近视可能的一个诱因。那么,还有哪些因素会使视力减退、引发近视呢?

 

专家称,一方面,不良的用眼习惯对视力危害比较大。例如趴着、躺着看书,或者离得过于近、连续时间比较长。另一方面,用眼环境也十分重要。这包括明暗、干湿等诸多因素。因此不建议人们在黑暗环境中看手机、电脑、IPAD等屏幕,一亮一暗,瞳孔在收缩与放大直接难以调节适应,对视力不利。

 

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