长时间盯着手机看 眼睛很受伤
奶茶 2015-03-25 15:30:00
科技的发展，智能手机、电脑、IPAD越来越普及，不少孩子们放学一有机会就玩起电脑和IPAD。然而，一个流传在朋友圈的传言让家长们揪心。
流言称：“同仁医院眼科中心三位医生拿自己孩子做了7天实验，结果显示：①玩20分钟iPhone，三位孩子平均视力接近轻度假性近视状态；②玩20分钟iPad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当；③玩10分钟手机，相当于看30分钟电视！让孩子们远离手机，远离ipad！ 尤其不要在黑暗中玩手机！容易患黄斑变性。此病无法医治。成人也谨记。”
到底是否如此呢？让我们有请权威专家来给我们做个详细的分析吧。
“没听说哪位同事做了这样的实验，但长时间看手机、IPAD，在黑暗中玩手机，的确对眼睛不利。”周跃华说。
对此，专家说，观看近处的东西时，包括图书、电脑、IPAD、手机等，眼部肌肉处于一个紧张的状态，长时间保持这种状态，会让眼部肌肉持续紧张，引发视疲劳，人会感到眼睛发酸、累。但是，对个体并没有证据表明，20分钟或30分钟对于造成视疲劳的程度有何不同。当然，从大样本的人群来讲，我们认为，持续观看近处事物时间越长，对眼部肌肉的压力越大，也就越容易造成视疲劳。
据了解，眼部肌肉长期紧张，肌肉调节的功能就可能下降，这也是近视可能的一个诱因。那么，还有哪些因素会使视力减退、引发近视呢？
专家称，一方面，不良的用眼习惯对视力危害比较大。例如趴着、躺着看书，或者离得过于近、连续时间比较长。另一方面，用眼环境也十分重要。这包括明暗、干湿等诸多因素。因此不建议人们在黑暗环境中看手机、电脑、IPAD等屏幕，一亮一暗，瞳孔在收缩与放大直接难以调节适应，对视力不利。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
