生活中“七少”习惯 可有效预防脱发

 

在日常生活中,很多行为习惯都可能导致脱发的发生。为了防止出现脱发烦恼,我们需要谨记以下“七少”,一起来看看吧。

 

少用塑料梳子

 

塑料梳子易产生静电,而静电会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

 

少用脱脂性强或碱性洗发剂

 

这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

 

少吹风烫发

 

吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要少用吹风机吹头发。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝元气大伤。

 

少吹空调

 

经常待在空调房里,空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

 

少戴帽子、头盔

 

头发不耐闷热,长时间戴帽子、头盔会使头发不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应少戴帽子、头盔。

 

少抽烟

 

一方面,烟中的尼古丁可破坏身体的毛囊组织,干扰头皮中血液和激素的循环,从而提高雄性激素的分泌,增加脱发的风险。另一方面,吸烟时还会有毛细血管出现收缩的现象,从而影响头发的正常生长,导致头发易脱落。

 

少喝酒

 

白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

 

脱发,往往受很多日常生活习惯的影响。因此,只有在日常生活中多加注意,尽量避免导致脱发的行为习惯,才能更好地预防脱发。相关文章推荐:电脑族十招助有效预防脱发

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 如何预防脱发 脱发的原因 脱发怎么办