惊！脚趾抓地也可以保护眼睛
奶茶 2015-03-05 00:30:00
睛是心灵的窗户，很多人都会通过网络或者书籍学习很多保护眼睛的方法，但并不是每个方法都适合自己。下面小编就给大家介绍三个很好玩但是又很有效果的护眼小妙招，一起来看看吧。
一、温水洗眼改善视力
首先将脸盆消毒后，倒入温水(最好是纯净水)，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动l0次，然后再顺时针、逆时针各旋转l0次。刚开始，水进入眼睛里，眼睛会非常难受，但随着眼球的转动，就会慢慢感觉非常舒服。这种方法能洗去眼睛中的有害物质和灰尘，并改善散光、远视、近视的屈光不正程度。此法不要频繁使用，一周一次即可。如果眼睛轻微发炎，则可用生理盐水(浓度0.9%)来清洗，方法和温水洗眼法一样。
二、脚趾抓地可护眼
脚趾部位的一些穴位是足阴经和足阳经的起止穴，足阴经和足阳经贯穿于头面和足部。按节拍做脚趾抓地能够刺激足部的这些穴位，从而达到疏通经络、调和气血的作用，也能使眼睛局部的气血通畅，达到防治近视的作用。
三、常揉耳垂，可护眼明目
常揉耳垂可以明目护眼，中医理论讲十二经络汇聚于耳，耳垂中心位置是“耳垂眼穴”，通过刺激该穴位，可以达到明目、养目以及防止近视的作用。
繁重的学习压力、做不完的工作任务，生活中这些事情都会给我们的眼睛带来很大的负担，因此我们更需要学会如何保护好自己的眼睛。相关文章推荐：四种护眼食物，远离眼睛亚健康
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