惊！上午是背痛易发作时间
奶茶 2015-03-02 17:30:00
腰酸背痛是大部分久坐的上班族都有的毛病，然而因此这样的不适并不会马上给我们带来致命的伤害，因此经常被人们所忽视。但这对健康来说是非常不利的，那么你知道背痛有哪些特点，又会容易在什么时候发作吗？下面就让我们跟专家一起来了解下吧。
上午背痛易发作
40%的扭伤发生在早上8~11点
美国风湿病学会会刊《关节炎护理和研究》刊登澳大利亚一项新研究首次发现，背痛最可能突然发作的时间是午饭时间之前。
新研究中，澳大利亚乔治全球健康研究(院)和悉尼医学院副教授曼努埃拉·费雷拉及其同事调查了悉尼多家诊所接诊的年龄至少在18岁的999名患者。研究人员问及参试患者背痛发作前4天的身体活动情况，并还按照危险级别，对腰背疼痛发作的各种原因进行了排序。结果发现，早上7点到中午这段时间，最容易出现突发背痛。
做体力活或运动的时候分心危险最大，会导致背痛风险增加25倍。搬重物时，物件距离身体太远等不对的姿势会导致背痛几率增加6~8倍。中等或高强度身体活动会导致背痛危险增加3倍。提重物或挪动物件的时候疲劳，也会导致背痛风险增加近3倍。但是，研究人员发现，60岁的人搬重物时导致背痛的危险比20岁人群小5倍，这可能与老人搬重物更有保护经验有关。
费雷拉表示，新研究发现，大约40%的扭伤和拉伤发生在早上8点至11点之间。新研究认为，导致背痛的不仅仅是背部长期压力，夜间椎间盘积液肿胀，这导致起床之后脊椎一旦承受重压就更容易发生背痛。提重物用力过猛、姿势不当及身体活动时分心等原因还会进一步增加背痛风险。相关文章推荐：缓解背痛六种简易疗法
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