小心!看电视没节制当心抑郁

 

冬天是许多心理疾病高发的季节,抑郁、焦虑、烦躁等不良情绪很容易缠上我们。造成这种心理亚健康状况的原因有很多,但是你知道吗?专家告诉我们,无节制的看电视也可能会让你患上抑郁症哦。

 

美国得克萨斯大学奥斯汀分校的研究者近日发现,无节制地看电视与孤独感和抑郁关系密切。

 

研究者选择了300多名年龄在18~29岁之间的参与者,询问他们看电视的习惯和情绪,结果表明:孤独感和抑郁情绪越强烈的人,就越有可能沉溺于看电视 中。

 

此外,缺乏自制力的人更有可能沉溺于看电视。即使他们知道自己有事要做,也无法停止。心理学家认为,无节制地看电视反过来还可能增加孤独感,诱发抑郁 症和其他心理疾病。相关文章推荐:调整抑郁情绪 你有四步可以走

 

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