注意!孤独感是把“双刃剑”

 

不管是在校的学生还是出了社会的人,我们都不可避免的需要跟很多人有往来,而很多人则更喜欢独自一个人。孤独感是每个人都有的,那么你知道孤独感有哪些好处跟不好吗?下面就让我们一起来了解一下吧。

 

新闻事件:最近,美国休斯敦市的雅丝敏·埃莉比举办了一场独特的婚礼。她嫁的不是一个男人,而是自己。埃莉比曾在38岁时许愿,如果40岁还没找到真爱, 就要嫁给自己。她兑现诺言之时,许多亲朋好友送上祝福。其实,这场纯属精神层面的婚礼并不被法律认可,“婚后”的埃莉比还是孤身一人,这场婚礼似乎形式大 过内容。

 

心理解读:单身、形单影只、孤家寡人……与“一个人”有关的词汇充满孤单的味道,埃莉比也许就是要战胜这种孤独感。新精神分析学派认为,一个人在成年初期 (18~25岁)最重要的任务就是解决孤独感和亲密感的冲突:尝试与他人建立爱的关系,在恋爱中建立亲密的情感联结。

 

孤独感是一种负性情绪反应,包含两个元素:一是认知表征,即人们意识到自己的社会关系匮乏,产生“我需要朋友、伴侣”的想法;二是由此产生的消极情绪,如 绝望、沮丧、厌倦、自我批评等。研究显示,孤独感较高的人往往会伴随不良人际关系和较低的社会融合度,通常内向、容易害羞、不太合群,害怕别人的负面评 价,在公共场合容易生气、感到不安全、难以产生信任感,社交焦虑比较严重,很难寻求物质和精神支持。尤其是刚刚踏入社会的年轻人,孤独感可能会波及职业、 婚姻和未来发展。以色列学者研究发现,孤独感高的孩子对社会关系、婚姻家庭这两项赋予了较低的价值,并且持有很低的期望。

 

孤独感也并非一无是处。有研究显示,孤独感可能会促使人进行社会交往,新闻中的埃莉比也许就是这样的例子。她虽然还缺失“爱情”这一情感联结,但会主动寻 求家人、朋友的情感支持,在社交网络中也非常活跃,还打算一个人前往欧洲和亚洲度蜜月。看来,只要有积极健康的心态,一个人也可以过得很精彩。相关文章推荐:孤独易让老年人“被亚健康”

 

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