三个动作可帮你缓解头痛问题

 

头痛是大家都经历过的事情,睡眠不足、感冒发烧等原因可能都会让我们头痛不已。那么,当我们被头痛找上时,该如何缓解?

 

揉太阳穴:每天清晨醒来后和晚上临睡前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再逆揉七至八圈,每天反复几次,连续数日,偏头痛可大为减轻。

 

梳摩痛点:将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样轻度的快速梳摩,每次梳摩重复100次,每天早、中、晚各做一遍,能缓解疼痛。

 

热水浸手:偏头痛发作时,可将双手浸没于热水中,水温以手入水后能忍受的极限为宜,坚持浸泡半个小时左右,可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

 

以上这三个简单的动作可以帮助你减轻头痛问题哦,当你被头痛缠身时,不妨试试这些动作吧。相关文章推荐:年轻白领经常头痛怎么办

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 如何缓解头痛 头痛怎么办 头痛