冬季眼睛干涩应该如何缓解

奶茶 | 2015-01-19 17:30:00
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4、核桃枣杞鸡蛋羹

 

功效:有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

 

食谱:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。

 

5、百合红枣粥

 

百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。

 

工效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有自然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

 

6、菊杞茶

 

菊花茶中加入枸杞浸泡。

 

工效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之工效”。药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头颅、双目明亮,格外对肝火旺、用眼过渡导致的双眼干涩有较好的疗效。

 

须要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。

 

上面为大家介绍了缓解眼睛干涩的食疗方,容易眼睛干的人可以做来吃一吃,另外,日常一定要注意保护眼睛,减少用眼时间。相关文章推荐:香甜花草茶缓解眼睛干涩

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