电脑族该如何有效预防近视

 

电脑族们常常是接连盯着电脑屏幕几个小时不歇息,用眼时间过长,加之屏幕辐射的影响,很容易引起近视或加深原有的近视度数,如果常见较暗的环境中看电脑,就更容易近视了。那么常用电脑的人如何才能有效预防近视呢?

 

佩带适宜的眼镜

 

进行视力测试使用眼镜的话是对视力的一种纠正的方法,这种情况需要进行专业的检查,这样的话才可以选择合适自己的眼镜,也才可以避免出现佩戴不合理的情况,对于预防近视是有很大帮助的。

 

多眨眼,少注视

 

泪腺排泄泪水坚持眼球外表湿润,这是让眼球正常运作所有必要的。频频的眨眼,除了让泪水润泽眼球外,更有清洗的效果,让你的视力坚持明晰。

 

字体大小注意好

 

对于使用电脑的人来说设置好字体大小对视力可说是非常关键的,这样的话更有利于阅读,对于习惯小字体的人来说更加有利眼睛的健康。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 如何预防近视 电脑族健康 视力亚健康