惊！亚健康也可能让你猝死
奶茶 2015-01-16 01:30:00
亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。然而专家研究发现，亚健康也可能会让你猝死。到底是怎么一回事呢？据统计，95%的精英出现了亚健康症状，其实五种亚健康易造成猝死。那么，到底是哪五种亚健康呢？一起来看看吧。
1.心脾两虚型
诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。
2.肝肾亏虚型
诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。
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