补充多糖物质可有效提高免疫力

在这个关注健康的时代，“免疫力”是最流行的词汇之一。提高免疫力的方法有很多，然而许多上班族都比较缺乏锻炼健身的时间，那么该怎么提高免疫力？专家告诉我们，补充多糖物质可有效提高免疫力。

跟蛋白质和脂肪等名词相比，大家对“多糖”还比较陌生。多糖是由10个以上单糖组成的糖类化合物，其结构复杂而庞大。随着近年来对多糖研究的深入，人们发现多糖对调节免疫功能有非常重要的作用。

多项国内外研究指出，摄取特定的多糖(如香菇多糖、β葡聚糖、人参多糖、姬松茸多糖等)有助提高免疫力，具体表现为：1.刺激T细胞增殖，提高活性，活化并提高吞噬细胞杀伤能力。2.刺激B细胞增殖，增加多种生理效应的免疫球蛋白合成。3.增强吞噬细胞杀灭并清除有害异物和突变细胞。4.增强自然杀伤细胞(NK)毒性。5.调节细胞因子的分泌。6.调节抗体的合成。7.协助修复受损淋巴细胞，恢复其功能。8.协助抗生素、抗真菌药物和抗肿瘤药物发挥作用。9.抗辐射，减轻放疗损伤。免疫功能低下或失调的人可服用相关的多糖产品，另外在白血病、肿瘤治疗过程中的一些治疗手段会损害免疫系统，这类人也需服用多糖产品。