不良情绪或是你肠胃亚健康的凶手
奶茶 2014-12-31 02:30:00
现在很多上班族为了工作而时常忽略了健康，特别是年底，不良的饮食习惯都会给我们的肠胃带来很大的负担。不少上班族常年处于肠胃亚健康状态，然而可能很多不知道，除了不良的饮食习惯，坏情绪可能也是你肠胃亚健康的凶手。这到底是怎么一回事？一起来看看吧。
肠胃疾病除与刺激性食物、遗传素质有关外，更与焦虑、惊恐等情绪密切相关。一般来说，情绪波动引起消化机能的变化，随着情绪的平息，会恢复正常，不至于引起胃肠疾病。但是，过分强烈或持久的不良情绪，有可能引起胃肠疾病。最常见的是消化不良、腹胀、便秘或腹泻等功能性肠胃病，此外，还会引起溃疡病，甚至是胃肠道肿瘤。
一个人吃饭很伤胃
一家团圆享受晚餐，或与要好的朋友、情人一起进餐，气氛融洽，就能拥有轻松的心情，使消化更完全;独自一人吃饭，或在吃饭同时看 报、想心事，就容易产生烦恼、焦虑、气愤等各种情绪，从而影响胃肠消化功能的运转。尤其当一个人情绪紧张时，胃肠的血管会加剧收缩，阻碍其活动，并抑制消化液的分泌，从而为胃病埋下隐患。
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