四个食方教你如何养护颈椎

 

秋冬季天气转冷,是颈椎病的高发季节。专家告诉我们,对于颈椎病患者,可以通过食疗促进颈椎病患者的康复。下面就让小编来给大家盘点几个可以帮助大家防治颈椎病的食疗法。

 

1、生姜粥

 

这是比较少见的一种粥,不过对于治疗颈椎病有一定帮助。主要材料是:粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。主要做法是将生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食。此方可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。

 

2、杭芍桃仁粥

 

杭芍桃仁粥治疗颈椎病效果很好。主要材料是:杭白芍20克,桃仁15克,粳米60克。做法是先将白芍水煎取液500毫升,再把桃仁洗净捣烂如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血,养血,通络,适用于气滞血瘀型颈椎病。

 

3、川乌粥

 

川乌粥制作起来是非常方便,需要的食材有生川乌、香米。可用小火将它们慢慢地熬,最后再把姜汁、蜂蜜一起放进去进行均匀的搅拌。最后空肚子喝下去,这个食疗方能够散寒通痹,非常适用于经络痹阻型颈椎病。

 

4、葛根五加粥

 

主要材料是:葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖适量,调味食用。可祛风,除湿,止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

 

以上这些都是可以帮助大家起到很好的养护颈椎的食疗法,由于各种因素叠加,颈椎病已经不再是老年人的专属病,年轻的上班族成了主力军。那么,我们该如何保护好我们的颈椎?不妨试试以上这些食疗法吧。相关文章推荐:颈椎病可能会导致哪些并发症

 

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