细数失眠的三种分类
相信失眠都是大家经常与遇上的一个难题，长期处于失眠状态会给我们的工作与生活都有着很不利的影响，对身心健康也是。想要很好的治疗失眠首先要知道失眠的原因是什么，那么，你知道失眠都有哪些分类吗？
1、按临床表现分类：
①睡眠潜入期障碍：入睡时间超过30分钟;
②睡眠维持障碍：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;
③睡眠质量差：多恶梦;
④总的睡眠时间少于6小时;
⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
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