上班族如何摆脱职业通病
奶茶 2014-12-26 10:30:00
“我好想参加你们的白领运动会哦，一定很好玩。可是我身体的不好，不能来，真可惜。”我们身边不少看到有上班族这样喊着。然而如果你仔细观察就会发现其实这些问题，不少是属于上班族的通病。
眼睛问题、腰和颈椎有毛病、消化道不健康，还有让女性很苦恼的不正常的“大姨妈”，下面我们有请专家来总结一下伤害上班族健康的四大杀手，还有逃离它们“追杀”的保健知识。
●对付视疲劳和干眼症，隐形眼镜对视疲劳有好处
白领的眼疾主要集中在视疲劳和干眼症，散光较严重、两只眼睛近视度数相差较大、远视眼的人较易患视疲劳。
专家提出，配备准确度数的眼镜很重要。而隐形眼镜对视疲劳有好处。隐形眼镜贴近角膜，每人鼻梁高度不同，框架眼镜产生的距离也会有远近，所以隐形眼镜的效果更好。
说到对付干眼症，除了滴点人工眼液补充水分之外，一定要早点休息，保证充足的睡眠，因为细胞代谢就在睡眠中完成。
专家建议，米仁、菊花、枸杞泡茶最好，多吃些核桃、花生果仁类，对眼睛都好。
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