自然疗法提高免疫力赶走感冒
奶茶 2014-12-19 20:30:00
秋冬季节，气温比较低，很多人都很容易在这时候患上感冒，然而所谓是药三分毒。因此，治疗感冒重在预防。那么，你知道该如何提高免疫力来预防感冒吗？下面就让小编来给大家介绍几种可以赶走感冒的自然疗法。
预防感冒的食物
酸奶
经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用，你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。
红薯
要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力，千万别忘了我们的皮肤，它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。
红薯中含有丰富的β胡萝卜素，这种营养物质特别有利于皮肤的健康，适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力，同时由于所含有的热量非常低，就算多吃也不必担心肥胖。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
