五个小动作帮上班族赶走犯困

 

不论是闷热的夏天还是冰冷的冬天,上班族疲乏症是每天都在上演的事情。那么有什么什么方法可以赶走疲乏呢?下面就让小编来给大家介绍几个小妙招,总是犯困的上班族们不妨来试一下。

 

1.拳头按压释放疲惫

 

拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

 

2.指弹轻敲赶走疲倦

 

头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。

 

从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神。

 

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