上班族该如何养生远离亚健康
奶茶 2014-12-10 18:30:00
上班族虽说不用动用体力，但是时间一久，这种益处也就变成了坏事。不可否认，现在很多上班族的身体健康状况都处于亚健康的状态。那么上班族如何健康养生呢?一起来看看吧。
1.喝一杯酸奶
酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
2.做一次面膜
空气中的尘埃依附在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃，OL长期跟电脑接触，这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面，影响皮肤的正常代谢，从而导致皮肤暗黄松弛。所以，OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要。此外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身体的伤害。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
