三阶段食疗法帮你缓解感冒

 

专家指出可以预防和缓解感冒症状的食物许多,但是最好能根据不同阶段,采取不同的食疗方案。那么。你知道都有哪些食疗法吗?一起来看看吧。

 

下面就具体介绍一下各阶段食疗之方:

 

1、初期:葱豉汤

 

做法非常简单,将500毫升水加热后,放入10克豆豉煮沸,然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用,豆豉则有发汗解表的作用,喝完汤后会大量出汗,排毒进程也会大大加快。

 

具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。但应该注意的是,还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因引起的感冒,这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物,将冰糖和梨等熬水服用就可以了。

 

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