上班族健康冬天防寒有哪些误区
奶茶 2014-12-05 15:30:00
白领在大冬天还要风度和魅力，防寒的问题就显得很有技巧了。上班族养生和在家不一样，出入高楼大厦之间的白领，往往需要形象和保暖兼顾。该怎么做才能两全其美呢?专家告诉你白领冬天防寒什么不能做，做好上班族养生。
上班族养生之睡觉蒙头
上班族养生应该从头做起。人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一个狭小空间内，氧气浓度不断下降，而人体在整个睡眠过程中又会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空气是相当潮湿而污浊的。如果长时间蒙头睡觉，大脑会严重缺氧。
上班族养生之层层包裹
这个误区对上班族养生人群来说，很普遍。衣服本身并不产热，只是把热量保存下来。衣服穿得多了，人体自身体温调节机能也会下降，反而容易发烧感冒。过冬的衣服要选择轻而保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣，里面可以穿一件稍宽松的柔软毛衫，但不要让领口太紧，否则容易造成脑供血不足。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
